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〈〈〈 武林辰弥スピリチュアルブログ 〉〉〉 ～最高至福波動への楽行中～
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Title：高尾山にて山登法と瞑想指導！
昨日、山登りの体の使い方や瞑想指導で高尾山に行ってきました
今日ほど暑くもなく前日の雨で多少ぬかるんでいましたが、
空気が澄んでいて心地よかったです！
新緑も綺麗でやっぱり自然は癒されますね！
体の使い方指導についてですが、
ある方は、無意識に肩が上がっていて猫背。
いつも肩こりなのも納得！ そこを修正しました。
別の方は、肩甲骨や腰が完全に固まり、
膝だけで登っている状況。
特にのぼりのきつい時は、
トカゲのような体の使い方をすることで
全身を柔らかく使えるように改善。
更に別の方は、左手は振れているのに
右手は固定されている状態。
そこで左脚をしっかり踏み込むよう指導して
左右、バランスをとれるようになりました。
そして、全員に体が楽に美しく使えるような
軸や脱力法、身体操作法を指導して、
無茶苦茶楽に動けるように指導しました。
瞑想は、動的瞑想や自然と一体化する瞑想、
そして、氣の使い方を指導！
充実した時間を過ごせました♪
めったに行わない指導ですが、
リクエストがあれば対応致します(^^♪
何でもお気軽にお問い合わせください
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